Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2019
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 58,03g | Eiwit: 129,41g | Kolhy: 182,46g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Yeşil Fasulye. Diner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Andere: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Armut. meer...
|
|
2691 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Zingen - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alper2003's Gewicht Geschiedenis
|