Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2019
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2014 kcal
|
Vet: 65,60g | Eiwit: 80,90g | Kolhy: 266,63g.
Ontbijt: Kulit Melinjo, Putih Telur Matang, Pastel, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lunch: Kue Lumpur, Agar-agar Pencuci Mulut, Telur Dadar, Sohun, Nasi Putih, Daging Bebek. Diner: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Lumpia Ayam. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|