Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2019
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 59,01g | Eiwit: 130,30g | Kolhy: 215,14g.
Ontbijt: Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado. Lunch: Suco de Laranja Natural, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Queijo Natural, Polenta (Cozido). Diner: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Snacks/Andere: Mel, Italac Leite Desnatado, Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Caturra. meer...
|
|
2996 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|