Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2019
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 117,68g | Eiwit: 80,26g | Kolhy: 27,94g.
Lunch: Salada Verde Mista, Repolho, Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Banha de Porco
, Torresminas Torresmo, Queijo Meia Cura, Calabresa. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Abacate, Amêndoas. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Loopband - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
indy bianchetto's Gewicht Geschiedenis
|