josephc0917's Logboek, 26 sep 19

體重86.7
體脂30.3
水分49.7
基代1615
內臟脂肪15
肌肉57.3
骨質3.1
Trx加賽百味有效😅

86,7 kg Tot nu toe verloren: 0,3 kg. Nog te gaan: 86,7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 26 september 2019:

2009 kcal

Vet: 67,77g | Eiwit: 168,87g | Kolhy: 179,78g. Lunch: 湯圓, 芋圓, 花生, 水煎包, 牛排（瘦肉）. Diner: 炒桂竹筍, 白飯, 菜脯蛋, 炒青菜, 骨頭湯, 雞胸肉. meer...

273 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Reacties

👍👍👍又⬇️ 了沒吃肉有差🤣🤣🤣

25 sep 19 door lid: kuo19750926

赛百味什么搭配要分享一下吖

25 sep 19 door lid: Doreen. Yu

日前的上山修行，後續威力延續，慢慢顯出成果 🤣🤣🤣

25 sep 19 door lid: 莊仕優

Doreen健身房重訓加賽百味無糖豆漿我隔天都會多少降一點

25 sep 19 door lid: josephc0917

健身房我办不到，倒是赛百味我可以，我想知道你吃的是什么面包➕什么酱汁➕什么肉➕什么配菜？

25 sep 19 door lid: Doreen. Yu

為十月葡萄牙美食奮鬥👍👍💪💪💪

25 sep 19 door lid: chenxxxcccc

熬餒～速速瘦💯💯💯

25 sep 19 door lid: applechiou

什麼口味好像還好我大概選燒烤牛少醬

25 sep 19 door lid: josephc0917


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

josephc0917's Gewicht Geschiedenis