Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2019
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 83,38g | Kolhy: 177,33g.
Ontbijt: Coconut Cookie, Sesame Seeds, Blueberries, Kiwi Fruit, Honey , Alpro Roasted Almond Milk , Oats . Lunch: Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, White Rice (Short-Grain) , Onions , Carrots , Olive Oil , Brussels Sprouts. Diner: Red Table Wine , Soft Drink, Fried Chicken Breast No Coating, Coleslaw , Potato French Fries, Chicken Sandwich with Spread. Snacks/Andere: Nescafe 3 in 1 Classic Coffee, Bombbar Protein Bar, Grapefruit, Almarai Laban Full Fat ( Almarai) . meer...
|
|
300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allmi07's Gewicht Geschiedenis
|