Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 september 2019
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 74,56g | Eiwit: 55,76g | Kolhy: 166,59g.
Ontbijt: Çay Şekerli, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıymalı Yumurta, Menemen. Diner: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Andere: Yeşil Elma, Tam Yağlı Süt, Ülker Fındıklı Çikolata, Bazlama. meer...
|
|
2316 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatmahüma's Gewicht Geschiedenis
|