Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 61,87g | Eiwit: 60,97g | Kolhy: 343,58g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: Kellogg's Rice Krispie Squares - Chocolate Caramel, Go Ahead! Crispy Slices - Forest Fruit, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Heinz Salad Cream, Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, Ryvita Dark Rye Crispbread, Sliced Ham (Extra Lean), Lidl Rye Bread, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Orange. Snacks/Andere: Twix Biscuit Fingers. meer...
|
|
2060 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|