|
woo hoo another pound and a half gone! almost back to where I was before vacation!
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 72,93g | Eiwit: 84,06g | Kolhy: 178,29g.
Ontbijt: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Spring mix, Honey Balsamic Vinagrette, Whole Wheat Pita Bread, Watermelon . Diner: Whole Wheat Pita Bread, Old Time Tuna Salad. Snacks/Andere: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Blueberries . meer...
|
|
2190 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Martial Arts/ Teaching - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
WOOT!!! YOU GO GIRL!!!!
love the pic!!! What great changes!!!!
19 aug 10 door lid: amy1flite
|
Carry on!!! Thanks for stopping by my journal!! Feel good!!!
21 aug 10 door lid: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debinator's Gewicht Geschiedenis
|