Hell yes! Putting in the work 🔥👍🤘🏼
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 80,28g | Eiwit: 178,66g | Kolhy: 181,24g.
Ontbijt: Almonds, Sweet Onions, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Mushrooms, Egg White. Lunch: Light Ranch Dressing, La Grille Signature Steakhouse, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Baby Carrots, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Diner: Cactus Club Jambalaya Rice Bowl, Butternut Winter Squash , Pickled Beets, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Progressive Omegessential. Snacks/Andere: Three Berry Blend, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Indoor Recumbent Bike - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 38 minuten, Slapen - 8 uren, Cardio - 5 minuten, Rusten - 10 uren en 27 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bropa's Gewicht Geschiedenis
|