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tá descendo... 2 semanas certinhas de alimentação melhorada. Tenho optado por comer só quando estou com fome(barriga roncando) e tem me ajudado na compulsão. Nessas semanas ganhei muitas guloseimas, mas não comi nenhum. Quando eu chegar na casa dos 70 me recompenso com 1 chocolate. #foco
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72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 22,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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964 kcal
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Vet: 48,89g | Eiwit: 52,82g | Kolhy: 77,89g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Diner: Ovo Cozido, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Água e Sal, Café com Leite e Açúcar, Coxinha de Festa, O Fuê Bolo de Cenoura. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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