Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2013
|
46,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 96,74g | Eiwit: 88,57g | Kolhy: 259,62g.
Ontbijt: Coffee, Peppermint Mocha Creamer, Almond Milk, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Muesli, Glucosamine , Fish Oil. Lunch: Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Oscar Mayer Carving Board Pulled Pork, Green Bean Casserole. Diner: Tortilla Chips (White Corn), Hot Chocolate, Cinnamon Pecan Bread, Cole Slaw, Chili, Taco Dip, Pulled Pork, Hush Puppies, Crab Rangoon. Snacks/Andere: Grand Ice Cream - Espresso Chip, Granny Smith Apple, Sun Dried Figs. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 17 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|