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Voltei semana passada para a cetogênica e esse é o resultado dessa primeira semana. Foco para os próximos dias!!!
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80,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1899 kcal
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Vet: 139,69g | Eiwit: 122,59g | Kolhy: 18,97g.
Ontbijt: Frimesa Nata, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Salsicha, Azeite de Oliva, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Diner: Azeite de Oliva, Shefa Creme de Leite, Integralmedica Whey Protein Isolado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. Snacks/Andere: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Sadia Queijo Mussarela, San Carlo Pururuca, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Shefa Creme de Leite, Integralmedica Whey Protein Isolado. meer...
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gewichtsbehoud
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