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menos 3 cm de circunferência, após 24 h de jejum
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57,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1093 kcal
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Vet: 80,10g | Eiwit: 80,13g | Kolhy: 11,45g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Chuchu Cozido, Morangos, Chicória, Alface de Folha Verde, Acelga. Diner: Hortifruti Coco Seco Ralado , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Peixe no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada. meer...
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2110 kcal
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Activiteit:
Bodycombat - 45 minuten, Zumba - 45 minuten, Koken - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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