Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2068 kcal
|
Vet: 92,70g | Eiwit: 97,86g | Kolhy: 224,14g.
Ontbijt: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milbona Naturjoghurt, Kölln Haferflocken, Äpfel. Lunch: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Eiweißbrot. Diner: Erdnüsse, Gut & Günstig Mozzarella , Rispentomaten, Walnüsse. Snacks/Andere: Kölln Knusper Schoko & Keks, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Pizza Margherita. meer...
|
|
2705 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Vechtkunst - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zokor4's Gewicht Geschiedenis
|