Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
62,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 17,97g | Eiwit: 64,93g | Kolhy: 165,60g.
Ontbijt: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples. Lunch: Celery, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. Diner: Sainsbury's Mixed Vegetables, Be Good to Yourself Braised Beef in Ale with Mash. Snacks/Andere: Sharp's Doom Bar, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. meer...
|
|
1557 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 16 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
Nice, a half pound closer to where you want to be. :)
01 okt 19 door lid: jmb3450
|
|
heidij123's Gewicht Geschiedenis
|