Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 102,27g | Kolhy: 90,07g.
Ontbijt: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ervilhas, Rúcula, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. Diner: Azeite de Oliva, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3814 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Dormir - 1 uur, Google Fit - 13 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 18,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|