Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 71,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 27,92g | Eiwit: 107,55g | Kolhy: 288,09g.
Ontbijt: Apples, Driscoll's Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Publix Fiber Active Bran Cereal. Lunch: Pure Heart Seedless Watermelon, Jello Carbmaster Yogurt Popsicles (6)5-17, Honeycrisp Apples, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), browns best lentils, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Celery, Tomatoes. Diner: Coors Keystone Light Beer, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Marketside Premium Romaine Salad, Cucumber (Peeled), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomatoes, Eggplant. Snacks/Andere: Gala Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Cocoa Powder (Unsweetened), Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, Pure Heart Seedless Watermelon. meer...
|
|
2556 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Autorijden - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Koken - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Winkelen - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
ronda59's Gewicht Geschiedenis
|