Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
692 kcal
|
Vet: 26,05g | Eiwit: 48,58g | Kolhy: 69,61g.
Ontbijt: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter, Brown Sugar, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Season's Choice Baby Brussels Sprouts, Margarine. Snacks/Andere: Hannaford Caramel Popped Corn Rice Cakes. meer...
|
|
3509 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Lezen - 9 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
01 okt 19 door lid: jcmama777
|
excellent, keep it down! :)
02 okt 19 door lid: Mo0oha
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rhadei's Gewicht Geschiedenis
|