Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 58,99g | Eiwit: 56,35g | Kolhy: 160,09g.
Ontbijt: Mulino Bianco PlumCake, Caffè (Espresso), Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna. Lunch: Mela, Puglia Sapori Tarallini, Aceto Balsamico, The Icelander Salmone Scozzese, Bonduelle Songino, Avocado, Conad Cuore di Iceberg. Diner: Kellogg's Coco Pops, L'Angelica Buonissima Fondente , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Snacks/Andere: Kellogg's Barrette Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle, Plum Cake, Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna Integrale. meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gabrilik's Gewicht Geschiedenis
|