Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2019
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 65 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2880 kcal
|
Vet: 145,07g | Eiwit: 245,71g | Kolhy: 140,17g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоко. Diner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
|
4610 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|