Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2019
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 15,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
788 kcal
|
Vet: 21,41g | Eiwit: 86,36g | Kolhy: 61,62g.
Ontbijt: Sayur Lodeh, Ikan Cue Pindang, Tempe Goreng, Ikan Pari, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Usus Ayam. Diner: Ikan Cue Pindang, Ikan Pari, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|