Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 39,09g | Eiwit: 58,90g | Kolhy: 175,01g.
Ontbijt: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Otak-Otak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Diner: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Lemper, Opor Ayam, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Siomay, Sunny Gold Tempura Ayam, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). meer...
|
|
73 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, Google Fit - 23 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 78,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wahyumargo69's Gewicht Geschiedenis
|