Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2019
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,0 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 42,39g | Eiwit: 80,82g | Kolhy: 141,22g.
Ontbijt: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter, Brown Sugar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Great Value Small Curd Cottage Cheese. Diner: Baked or Broiled Haddock, Baked Potato (Peel Eaten), Margarine. Snacks/Andere: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Hannaford Caramel Popped Corn Rice Cakes. meer...
|
|
3277 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 6 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rhadei's Gewicht Geschiedenis
|