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Espero quedarme y hacer para quedarme en 69 a 70 kl, obligándome a hacer las 7 ( 8 ) comidas, y una pregunta, en los comentarios y puesto de comidas y hacemos, están anunciando comidas asiáticas, por que a mi me lo parece? Bueno me da igual pero llenan
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70 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1793 kcal
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Vet: 38,56g | Eiwit: 81,62g | Kolhy: 288,64g.
Ontbijt: Milbona Leche Desnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta , Café Espresso. Lunch: Setas, Berenjena, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Sopa de Verduras, Agua de Limón, Limón. Diner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Agua de Limón, Tortilla de Huevo. Snacks/Andere: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Agua del Grifo, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Picos Integrales, Peras, Agua de Limón. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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