Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2019
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3534 kcal
|
Vet: 130,03g | Eiwit: 181,91g | Kolhy: 403,94g.
Ontbijt: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Selada, Tomat, Nasi Putih, Ayam. Diner: Kue Sus, Telur Rebus, Acar Mentimun Asam, Daging Sapi, Ampela, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Ote-ote. meer...
|
|
185 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Google Fit - 23 uren en 44 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wahyumargo69's Gewicht Geschiedenis
|