Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2019
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 65 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 68,44g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 106,84g.
Ontbijt: Манго, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Lunch: Сыр Бри, Ашан Мини-Багет. Snacks/Andere: Cofix Капучино. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
О! Вкусняхи, вписанные в КБЖУ не мешают процессу?
05 okt 19 door lid: tabuga1
|
tabuga, мне сейчас важно удержать вес, но он потихоньку падает) вкусняшки не мешают, на счет качества кожи, пока, не поняла, меньше 100г белка не ем
05 okt 19 door lid: ViktoriaKam
|
А почему про качество кожи написали? Поделитесь соображениями или опытом 🤔
05 okt 19 door lid: onha1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViktoriaKam's Gewicht Geschiedenis
|