|
well I'm definitely back on it So pleased 2 hrs gym every day kept those evil calories away and dropped a fair bit this week Bloody exhausted tho
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2221 kcal
|
Vet: 34,80g | Eiwit: 153,73g | Kolhy: 333,88g.
Ontbijt: Apples , Egg White , Apples . Lunch: Tesco Chicken Curry, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Diner: Heinz Salad Cream 30% Less Fat, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tuna in Water (Canned). Snacks/Andere: Tesco Protein Fromage Frais, Polo Sugar Free Mints. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
 Reacties
That’s a lot of time in the gym - remember your body does need a day or two rest in the week
05 okt 19 door lid: mhairinic
|
I know thanks for reminding me tho I do tend to forget when I'm on a roll 👍
05 okt 19 door lid: tonycox
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonycox's Gewicht Geschiedenis
|