Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2019
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 83,50g | Eiwit: 52,25g | Kolhy: 155,39g.
Ontbijt: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Domatesler, Nane, Avokado. Lunch: Kıymalı Pide, Yoğurt, Karışık Kızartma, Kıymalı Taze Fasulye. Diner: Badem, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Muz. Snacks/Andere: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Peynirli Poğaça. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Fıtness - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sevgigundogdu1971's Gewicht Geschiedenis
|