Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 51,80g | Eiwit: 132,21g | Kolhy: 93,10g.
Ontbijt: Ашан Сыр Чанах 45%, Курага, Вареное Яйцо, Bob's Red Mill Органический Овёс Крупного Помола. Lunch: ФЭГ Огурцы Солёные, ФЭГ Огурцы Малосольные, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Diner: Творог 9%. Snacks/Andere: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|