Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2019
|
140 kg
Tot nu toe verloren: 62,7 kg.
Nog te gaan: 51 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 71,27g | Eiwit: 82,97g | Kolhy: 212,32g.
Ontbijt: Goldähren Müslibrötchen, Dinkelbrötchen, Philadelphia Balance, Rolffes Delikatess Rohschinken, Ei, Güldenhof Geflügel-Salami, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Original Irische Butter. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olivenöl, Champignons Frisch, Magerquark, Zwiebeln, Rote Paprika, Hokkaido Kürbis. Diner: Aldi Brötchen, Hofküche Kürbissuppe. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Moin moin und einen schönen Sonntag
06 okt 19 door lid: Wusel51
|
Danke dito. Und eine schöne Woche. 👍🏻😃
06 okt 19 door lid: Dirk aus EN
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dirk aus EN's Gewicht Geschiedenis
|