|
После выходных прибавка, но не критично.
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 54,98g | Eiwit: 147,45g | Kolhy: 82,57g.
Ontbijt: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты рубные. Diner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Древо Жизни Семена Льна, Творог 5%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|