Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2019
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 84,73g | Eiwit: 110,56g | Kolhy: 115,21g.
Ontbijt: Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. Lunch: Costela de Porco, Salada de Berinjela, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Diner: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Hemmer Molho Carpaccio, Hemmer Molho Carpaccio, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Torrada Salgada, Bauducco Torrada Salgada, Wessel Carpaccio de Lagarto, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Andere: Ovo Cozido. meer...
|
|
3279 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Loopband - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jrvwagner's Gewicht Geschiedenis
|