|
Ура, а сегодня выходной! Не понимаю я местных праздников, но да ладно. Самое лучшее - это то что можно пойти на тренеровочку с утра :) ууииииии :) так что кто куда, а я погнала на велике в спортзал!
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
511 kcal
|
Vet: 10,81g | Eiwit: 30,65g | Kolhy: 74,99g.
Ontbijt: Молоко, Яблочный сок, Кофе. Lunch: Суп. Diner: Персик, Курица, Суп с курицей. meer...
|
|
3367 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|