Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2019
|
93,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3572 kcal
|
Vet: 85,95g | Eiwit: 330,83g | Kolhy: 351,79g.
Ontbijt: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kraft Smooth Peanut Butter, Ground Turkey, Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats (3-5 Min), Pure Whey, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Smooth Peanut Butter. Diner: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Greek Yogurt (Cup), Combat Protein Powder. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|