Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2019
|
88,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 32,03g | Eiwit: 94,36g | Kolhy: 96,15g.
Ontbijt: Elegê Leite Uht Desnatado, Ovo Mexido, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Elegê Leite UHT Integral, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3729 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Dormir - 6 uren, Google Fit - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|