Wooo hooo the one pound loss that rocked the world.. I AM 2 OH SOMETHING!!! 1 more lb till 60 lbs lost, 2 more lbs till half way there, 10 more lbs till oneder land.. OK off to ride my bike ttyal.
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 28,1 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 101,42g | Eiwit: 105,70g | Kolhy: 165,56g.
Ontbijt: flax seeds, non fat milk, oatmeal. Lunch: ahi tuna, side salad , outback sirloin. Diner: dejorno pizza. meer...
|
|
2678 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren, Stretching (Yoga) - 8 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|