|
Oon pitäny pitkän tauon ja syöny kaikki karkit kaapista 😆 Ny hitaasti takas ruotuun kun näemmä ilman ruokapäiväkirjaa on aina huomenna sit fiksusti syönti taas. Ja huomenna ja huomenna.
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1916 kcal
|
Vet: 106,58g | Eiwit: 48,53g | Kolhy: 189,69g.
Ontbijt: Pirkka Kermajuusto, Maitokahvi, Vaasan Iso Paahto Kaura, Cocovi MCT-Öljy, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna. Lunch: Sinappi, Ketsuppi, Ranskalaiset Perunat, HK Sininen Lenkki. Diner: Rahkapiirakka, Maitokahvi, Perunalastut (Suolatut), Cocovi MCT-Öljy, Kasvispiirakka. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|