|
Good morning all! 🌞 I realize that some of this is 'water weight' but I'll take that drop! Nothing so encouraging as seeing progress.
|
116,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 48,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1123 kcal
|
Vet: 22,22g | Eiwit: 106,77g | Kolhy: 149,47g.
Ontbijt: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Frozen Strawberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Broccoli, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Diner: Great Value Olive Oil Cooking Spray, Sargento Muenster Cheese, Schmidt 647 White Bread, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Andere: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Fage Total 0% Greek Yogurt with Strawberry. meer...
|
|
4838 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 45 minuten, Lezen - 4 uren, Koken - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 5 minuten, Werken - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Water or not, that’s a great drop!
08 okt 19 door lid: mrsroboto
|
13 okt 19 door lid: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mikaracat's Gewicht Geschiedenis
|