Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
131,7 kg
Tot nu toe verloren: 50,5 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 80,26g | Eiwit: 180,93g | Kolhy: 84,89g.
Ontbijt: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Diner: Truly Good Vegetable Wraps, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Scrambled Egg , Enterprise Shoulder Bacon. Snacks/Andere: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
If you thirsty drink more. Just drink under 1 liter per hour, otherwise can damage u
09 okt 19 door lid: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|