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23'9-55'6
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1621 kcal
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Vet: 33,26g | Eiwit: 148,20g | Kolhy: 174,09g.
Ontbijt: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Manzana, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Mercadona Jamon Serrano. Diner: Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Andere: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. meer...
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1853 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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