Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 77,61g | Eiwit: 238,93g | Kolhy: 28,79g.
Ontbijt: Huevo, Cebollas, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Cacahuates, Queso Panela, Jitomate. Lunch: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas. Diner: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Nueces. Snacks/Andere: Muscle Pharm Combat 100% Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|