Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2019
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 34,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 38,07g | Eiwit: 79,55g | Kolhy: 106,06g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Elegê Leite Uht Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Paleta Bovina, Batata Doce, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Ovo Frito, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andere: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3902 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 2 minuten, Dormir - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Google Fit - 7 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|