Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1901 kcal
|
Vet: 47,27g | Eiwit: 137,98g | Kolhy: 242,42g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Isolate, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kerang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Labu Dimasak, Ikan Kembung Balado, Tahu Kukus, Nasi Putih. Diner: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Kembung Balado, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Buah Pir, Apel, Brownies. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Agus013's Gewicht Geschiedenis
|