Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 54,05g | Eiwit: 49,34g | Kolhy: 159,64g.
Ontbijt: Türk Kahvesi, Peysan Çörekotlu Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Salçalı Makarna, Karpuz, Yumurta, Tamek Çilek Reçeli . Diner: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Menemen. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Power Walking - 2 uren en 9 minuten, Rusten - 11 uren en 51 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiaserkanilhan's Gewicht Geschiedenis
|