Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
700 kcal
|
Vet: 17,47g | Eiwit: 42,85g | Kolhy: 93,35g.
Ontbijt: Tapioca de Queijo, Café. Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), D'ajuda Molho Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Mingau de Aveia. Snacks/Andere: Suco de Goiaba, Café, Água com Limão. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 7 minuten, Hometrainer - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ramonna pimentel's Gewicht Geschiedenis
|