Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 83,19g | Kolhy: 103,54g.
Ontbijt: Queijo Branco, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite Uht Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ervilhas, Rúcula, Batata Doce, Paleta Bovina. Diner: Queijo Branco, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Frito, Vigor Requeijão Light. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. meer...
|
|
3790 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 56 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Dormir - 5 uren, Google Fit - 8 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|