Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2019
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 58,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
512 kcal
|
Vet: 22,60g | Eiwit: 46,69g | Kolhy: 33,18g.
Ontbijt: Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo (Inteiro), Mamão. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Snackout Doce de Coco Beijinho, Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Danone Skyr, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Doces Mais Fit Brigadeiro Zero. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . meer...
|
|
1699 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Kah Daher's Gewicht Geschiedenis
|