Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2019
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 32,38g | Eiwit: 86,34g | Kolhy: 72,65g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, So Good Bakso Sapi Kuah, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Usus Ayam. Diner: Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|