|
i just knew once i went for my morning bike ride..id show even more loss...and sure enough...
|
137,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
563 kcal
|
Vet: 25,49g | Eiwit: 52,91g | Kolhy: 29,80g.
Ontbijt: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), hard egg, water. Lunch: iga wide egg noodles, beets, Red or Cayenne Pepper, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, hard egg, water. Diner: water. Snacks/Andere: pickle loaf. meer...
|
|
6184 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, ab crunches morning - 30 minuten, ab crunches afternoon - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
just mapped my bike ride this morning...7.8 miles...in 55 min...didnt seem all that far when i was riding it...
22 aug 10 door lid: loosinisfun
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|